今日はあまりの強風にテニスは諦め体育館のジムで40分ランしてきました。 全身汗だくになって最後にストレッチをすると汗が出切ってお肌さらさら。身体も軽くなったようです。実際体重もここ最近最低を更新。血圧も正常値に。良いですねえ。 さて今日は下の…
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