昨日は第二の持病の腰痛治療で辻堂にある接骨院にマッサージを受けに行ったのですが、そこまでの足としてＭＴＢで行ってみました。片道約10ｋｍを30分くらいでいくのですが、これが結構いい運動なんですね。以前ツーキニストやってて腰にきたので止めていた…

４０歳になって初めて、軽度のうつ病というものになってしまいました。 それまでの自分の認識で「うつ病」とはノイローゼみたいになって暗い部屋に引きこもってしまうみたいなものを想像していました。もちろん重度のケースではそういうことにもなることもあ…