相変わらずダイエット作戦は継続しています。 ポリシー１ 一日の摂取カロリー＝上限1500Kcal・・・・一食500Kcal以下目標 これは続いています。但し外食が多い（３食/日 x ５日＝１５食中、家で食べるのは６食くらい＝４０％）のですがカロリー表示していな…