昨日は麺増ししてしまったので、今朝は久々にをウォーク＆ランしました。足にウェイトつけてだと流石に30分走ると腰に来そうなんで、歩いたり走ったり。。。。 いつもの川沿いを走っていると、鴨が水田で何かしているのが目に入りました。顔を水の中に突っ込…
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