今朝６：０５の朝日です(新聞じゃなくて)。 最近、ほぼ毎日３０分ジョグ＋α（自転車など）の運動をしています。 おまけに食事も１日のMAXを1800Kcalにしています。 おかげで少しずつお腹の肉の厚みが減ってきました。 でも、そろそろ二郎行きたいな・・・ 二…