今朝もジョギング

今朝６：０５の朝日です(新聞じゃなくて)。

最近、ほぼ毎日３０分ジョグ＋α（自転車など）の運動をしています。

おまけに食事も１日のMAXを1800Kcalにしています。

おかげで少しずつお腹の肉の厚みが減ってきました。

でも、そろそろ二郎行きたいな・・・

二郎行っちゃうと1食で1日分になっちゃうんだよなあ・・・