最近７Kmを４０分で走るのに慣れてきたので、今日から８Kmに挑戦。 とりあえずゆっくりでも走り切ることを目標にしました。 川沿いの遊歩道（遊走道？）は０．５ｋｍごとに表示があるので距離を調整するのが楽です。いつも折り返すところより0.5km先で折り返…