５時30分から子供たちを起こし始めて、家を出たのが６時過ぎ。相変わらず寝起き悪い・・・ まずはウォームアップとしてリフティング百回。 続いてマーカーを置いてドリブル。15m x 3種類（イン・アウト・足裏） x 5set。自分これをやっただけでヘバリました…