朝練一日目

５時30分から子供たちを起こし始めて、家を出たのが６時過ぎ。相変わらず寝起き悪い・・・

まずはウォームアップとしてリフティング百回。

続いてマーカーを置いてドリブル。15m x 3種類（イン・アウト・足裏） x 5set。自分これをやっただけでヘバリました。子供たちはぴんぴんしております。
あとは自分自身が課題にしていること。

次男はスローイン。ファウルスローしなくなったけどやたら慎重で距離が飛ばない。両足揃える投げ方教えたら兄ちゃんより飛ばせるようになっちゃいました・・・

次は長男くんのキック力。まあまあ最近は力ついて来ましたがまだまだ。しかしここですでに７時。あまりたくさん打てなかった。明日はこれから始めます。

一時間なんてあっという間ですね～