ナイトウォーキング

さすがに二郎大食べてこのまま寝るのはマズイと思い、いつもより２つ前の駅で降りて家まで歩きました。その距離４．５ｋｍ。それでも小一時間掛かりました。

いつも車とかバイクで通る道を通って行ったら歩道が無くて歩きにくい。少々遠回りでも大通りの方が歩道が有るし明るいので安心ですね。今度はそうしよう。

最近朝全然走っていないので１時間歩くと結構良い運動でした。

体重と体脂肪は恐ろしくて量れません。もうちっと絞ってから。