ついに体重が未体験ゾーンの８０Kg台に。。。。

や、やばい～

運動は相変わらず週２～３回のテニスはしていますが、一向に減るどころか微増。高値安定。株価なら良いのですが・・・

ということで急遽、閣議決定の結果（？）食事制限によるダイエットを敢行することにしました（といっても始めたのは今朝からですが）

目標：1日のトータルカロリー摂取量1500Kcal以下＝１食５００Kcal以下

まずカロリーが確認出来ないレストランでの食事を止めました。代わりにコンビニで表示されているカロリーを確認して買うようにしました。でもどれも凄い高カロリー。海老天丼弁当＝１０８９Kcal・カツ丼８９６ｋcalなどなど・・・・

けんちん汁うどん（レンジでチンして温かいのが食べられます）３７８Kcal＋大盛り野菜サラダ４０Kcal合計４１８Kcal。野菜を食べると食べた気になる割りにカロリー少ないんでいいですね。

目標：今年度内に７５Kgを切ること。やるぞ～！！

ＰＳ、今日夜計ったら79.1Kg／23.5%でした。