-5km＋二郎大-6km ＝＋0.5kg

昨日は膝の様子見ながら朝5km走ってみたら、とりあえず痛くはなりませんでした。

帰って体重量ったら72kgでした。

夜は二週間ぶりの汁なし逝っちゃいました・・・
久しぶりだとしみじみ旨いなあ～

なので今朝も6km行っときました。やはり朝走るとこれからの一日にやる気が出ますね！

帰って体重量ったら、＋0.5kgリバウンドしていた・・・