火曜ナイター練 水曜は仕事キツカッタ。。。

火曜は朝ビリーに続きサークルのナイター練にも参加できました。

ビリー効果でしょうか、やけに足に力が漲っている感じで非常に良く動けました。心配していた筋肉痛も無く、肩も思いっきりサーブ打っても痛くならない。インナーマッスルが鍛えられて来たのかも？？

翌、水曜日は1日で3箇所回らなければいけないハードスケジュール。

さすがに前日の疲れか若干だるい感じでしたが、どこか特定部位が痛む（肩・腰・肘・膝　問題なし）ことは有りませんでした。夜に子供たちとストレッチをしている効果もありそうです。ストレッチは馬鹿に出来ませんね。続けなくちゃ。

無事全ての用件を終えたら東京駅で19時。

帰りの電車で「ま・いっか」って感じで↓

呑んだら腹へって来ました。今日はおとなしく家へ速攻帰って晩御飯食べまーす。