またもシングルスオフ参加

昨日に引き続き今日は逗子でのシングルスオフ参加。

さすがに昨日やって身体も痛いですが、シングルスのやり方を身体が思い出したようです。

「まず無茶打ちして自滅しない」

「相手を振ってしっかりしたショットを打たせない」

「足をサボらない」

の３無い運動で行きました。結果は

ＶＳ　横浜市民２Ｒの方　４－３

ＶＳ　主催の方（初めてかと思ったらダブルスオフでお会いしてました）　４－１

ここで主催の方が次の会場に移動と言うことで早退。

ＶＳ　横浜市民２Ｒの方　６－６時間切れ

最後気が抜けてずるずるとゲームを取られたのが反省点。いつもそうです。気をつけよう。

今晩は餃子パーティーらしいので帰ってからジムで自転車漕ぎしてきました。おーし、食べるぞ！！

餃子前計測で　７６Ｋｇ・１９％でした。